Kyslá kapusta

GI 15 · NízkyGL 1.5 / šálka9/10

Nízky GI

15 GI

GL 1.5 na typická šálka (150 g) · GL 1 na 100 g

Logi skóre 9/10

Kyslá kapusta má glykemický index 15, rovnaký ako bežný Domáca kyslá kapusta (15). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 1.5.

Aktualizované 14. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Kyslá kapusta je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Kalórie

4.3 g

Sacharidy

0.9 g

Bielkoviny

0.1 g

Tuky

na 100g

30%

Minimálny

Prečo toto skóre?

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Aký je glykemický index Kyslá kapusta?

Kyslá kapusta má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 1.5; na 100 g je glykemická záťaž 1.

Je Kyslá kapusta vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Kyslá kapusta má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ktorá forma Domáca kyslá kapusta má najnižšiu glykemickú záťaž?

Medzi formami Domáca kyslá kapusta v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Vadasz kyslá kapusta s cesnakom a kôprom (0.5 na 100 g).

Pozrite si Kyslá kapusta v aplikácii Logi, s vašou porciou.