fermentovaná kapusta (nesolené, nesladené kyslé kapusty)
Nízky GI
GL 1.5 na typická šálka (150 g) · GL 1 na 100 g
- Bohatá na probiotiká
- Môže spôsobiť nadúvanie u citlivých jedincov
fermentovaná kapusta (nesolené, nesladené kyslé kapusty) má glykemický index 15, rovnaký ako bežný Domáca kyslá kapusta (15). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 1.5.
Aktualizované 12. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Domáca kyslá kapusta
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Domáca kyslá kapusta - Vadasz kyslá kapusta s cesnakom a kôpromGI 15 · GL 0.5 na 100 g garlicherb
- GI 15 · GL 1 na 100 g pickled
Kyslá kapusta - Kyslá kapusta s hubami a slaninouGI 15 · GL 1 na 100 g with mushroom bacon
- GI 15 · GL 1 na 100 g sugar free
Nesladená kyslá kapusta - GI 15 · GL 1 na 100 g low sodium
nízkosodíkové kyslé kapusty - GI 15 · GL 1 na 100 g fried
Vyprážaná kyslá kapusta
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
fermentovaná kapusta (nesolené, nesladené kyslé kapusty) je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 20 kcal |
| Sacharidy | 4 g |
| Cukry (celkom) | 1.8 g |
| Prirodzené | 1.8 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.9 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 1.9 g |
| Bielkoviny | 1.3 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasýtené | 0.02 g |
| Nenasýtené | 0.08 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Bohatá na probiotiká
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízka glykemická záťaž
- Môže spôsobiť nadúvanie u citlivých jedincov
- Nízky obsah bielkovín
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index fermentovaná kapusta (nesolené, nesladené kyslé kapusty)?
fermentovaná kapusta (nesolené, nesladené kyslé kapusty) má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 1.5; na 100 g je glykemická záťaž 1.
Je fermentovaná kapusta (nesolené, nesladené kyslé kapusty) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
fermentovaná kapusta (nesolené, nesladené kyslé kapusty) má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Domáca kyslá kapusta má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Domáca kyslá kapusta v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Vadasz kyslá kapusta s cesnakom a kôprom (0.5 na 100 g).
Pozrite si fermentovaná kapusta (nesolené, nesladené kyslé kapusty) v aplikácii Logi, s vašou porciou.
