Mliečny výrobok
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Mliečny výrobok má glykemický index 47, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 2.3 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými dairy sa Mliečny výrobok zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Mliečny výrobok je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 6.5/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Dobrý zdroj bielkovín
- ✓ Bohaté na vápnik a vitamíny skupiny B
- ✗ Obsahuje nasýtené tuky
- ✗ Stredná glykemická záťaž pri inzulínovej rezistencii
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 61 kcal |
| Sacharidy | 4.8g |
| Cukry (celkom) | 4.8g |
| Prirodzené | 4.8g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 0g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bielkoviny | 3.2g |
| Tuky | 3.3g |
| Nasýtené | 1.9g |
| Nenasýtené | 1.4g |
| Sodík | 43mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Mliečny výrobok?
Mliečny výrobok má glykemický index 47, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 2.3 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Mliečny výrobok vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Mliečny výrobok má nízky glykemický index (47), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Mliečny výrobok ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Mliečny výrobok má glykemickú záťaž 2.3 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →