pitný jogurt
GI 35 · NízkyGL 3.3 / 100 g5/10
Nízky GI
35 GI
GL 3.3 na 100 g
Logi skóre 5/10
- obsahuje živé probiotické kultúry
- obsahuje pridaný cukor
pitný jogurt má glykemický index 35 (Nízky).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy pitný jogurt
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
pitný jogurt je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
65
Kalórie
9.5 g
Sacharidy
3.2 g
Bielkoviny
1.5 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 65 kcal |
| Sacharidy | 9.5 g |
| Cukry (celkom) | 8.5 g |
| Prirodzené | 4.5 g |
| Pridané | 4 g |
| Vláknina | 0.2 g |
| Rozpustná | 0.08 g |
| Nerozpustná | 0.12 g |
| Bielkoviny | 3.2 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasýtené | 1 g |
| Nenasýtené | 0.5 g |
| Sodík | 45 mg |
Stupeň spracovania
65%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- obsahuje živé probiotické kultúry
- zdroj bielkovín a vápnika
- obsahuje pridaný cukor
- stredná glykemická záťaž
- stredná úroveň spracovania
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index pitný jogurt?
pitný jogurt má glykemický index 35 (Nízky) a glykemickú záťaž 3.3 na 100 g.
Je pitný jogurt vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
pitný jogurt má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma pitný jogurt má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami pitný jogurt v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž polotučný jogurt na pitie (3 na 100 g).
Pozrite si pitný jogurt v aplikácii Logi, s vašou porciou.
