mirabelky
GI 35 · NízkyGL 4 / 100 g9/10
Nízky GI
35 GI
GL 4 na 100 g
Logi skóre 9/10
- bohaté na antioxidanty
- stredný obsah prírodného cukru
mirabelky má glykemický index 35 (Nízky).
Aktualizované 29. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
mirabelky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
49
Kalórie
11.4 g
Sacharidy
0.7 g
Bielkoviny
0.3 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 49 kcal |
| Sacharidy | 11.4 g |
| Cukry (celkom) | 10.5 g |
| Prirodzené | 10.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.6 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1.1 g |
| Bielkoviny | 0.7 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasýtené | 0.03 g |
| Nenasýtené | 0.27 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň spracovania
5%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- bohaté na antioxidanty
- nízka glykemická záťaž
- dobrý zdroj vlákniny
- stredný obsah prírodného cukru
- nízky obsah bielkovín
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index mirabelky?
mirabelky má glykemický index 35 (Nízky) a glykemickú záťaž 4 na 100 g.
Je mirabelky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
mirabelky má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako mirabelky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
mirabelky má glykemickú záťaž 4 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si mirabelky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
