Miešaný šalát (rukola, cherry paradajky, žltá paprika)
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Miešaný šalát (rukola, cherry paradajky, žltá paprika) má glykemický index 15, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými vegetables sa Miešaný šalát (rukola, cherry paradajky, žltá paprika) zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Miešaný šalát (rukola, cherry paradajky, žltá paprika) je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 10/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vitamínov a antioxidantov
- ✓ Nízka glykemická záťaž
- ✓ Bohatý na vlákninu
- ✗ Nízky obsah bielkovín
- ✗ Veľmi nízka energetická hustota
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 22 kcal |
| Sacharidy | 4.2g |
| Cukry (celkom) | 2.8g |
| Prirodzené | 2.8g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 1.7g |
| Rozpustná | 0.5g |
| Nerozpustná | 1.2g |
| Bielkoviny | 1.3g |
| Tuky | 0.3g |
| Nasýtené | 0.05g |
| Nenasýtené | 0.2g |
| Sodík | 18mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Miešaný šalát (rukola, cherry paradajky, žltá paprika)?
Miešaný šalát (rukola, cherry paradajky, žltá paprika) má glykemický index 15, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Miešaný šalát (rukola, cherry paradajky, žltá paprika) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Miešaný šalát (rukola, cherry paradajky, žltá paprika) má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Miešaný šalát (rukola, cherry paradajky, žltá paprika) ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Miešaný šalát (rukola, cherry paradajky, žltá paprika) má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →