miešané vajíčka so zeleninou
Nízky GI
GL 1 na 100 g
- dobrý zdroj bielkovín
- obsahuje cholesterol
miešané vajíčka so zeleninou má glykemický index 25 (Nízky).
Aktualizované 21. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
miešané vajíčka so zeleninou je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 110 kcal |
| Sacharidy | 4 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasýtené | 2 g |
| Nenasýtené | 5 g |
| Sodík | 160 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- dobrý zdroj bielkovín
- obsahuje vlákninu a mikroživiny
- nízka glykemická nálož
- obsahuje cholesterol
- stredný obsah sodíka
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index miešané vajíčka so zeleninou?
miešané vajíčka so zeleninou má glykemický index 25 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je miešané vajíčka so zeleninou vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
miešané vajíčka so zeleninou má nízky glykemický index (25), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako miešané vajíčka so zeleninou ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
miešané vajíčka so zeleninou má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si miešané vajíčka so zeleninou v aplikácii Logi, s vašou porciou.
