Mätová zmrzlina
Stredný GI
GL 4.8 na typická odmerka (30 g) · GL 16 na 100 g
- Obsahuje trochu bielkovín
- Vysoký obsah pridaného cukru
Mätová zmrzlina má glykemický index 60, rovnaký ako bežný Zmrzlina (60). Jedna typická odmerka (30 g) pridá glykemickú záťaž 4.8.
Aktualizované 10. 2. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Zmrzlina
- GI 60 · GL 14 na 100 g
Zmrzlina - GI 25 · GL 2 na 100 g sugar free
Zmrzlina bez cukru - vysokoproteínová zmrzlinaGI 38 · GL 6 na 100 g high protein
- Bezlaktozová vanilková zmrzlinaGI 60 · GL 14 na 100 g lactose free
- Pistáciová zmrzlinaGI 60 · GL 15 na 100 g pistachio
- GI 61 · GL 16 na 100 g chocolate
Čokoládová zmrzlina - jahodová zmrzlinaGI 60 · GL 16 na 100 g strawberry
- +3 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Mätová zmrzlina je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 210 kcal |
| Sacharidy | 27 g |
| Cukry (celkom) | 23 g |
| Prirodzené | 5 g |
| Pridané | 18 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.4 g |
| Bielkoviny | 3.5 g |
| Tuky | 10 g |
| Nasýtené | 6.5 g |
| Nenasýtené | 3 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje trochu bielkovín
- Obsahuje malé množstvo vlákniny
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Vysoká glykemická záťaž
- Vysoký obsah nasýtených tukov
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Mätová zmrzlina?
Mätová zmrzlina má glykemický index 60 (Stredný). Jedna typická odmerka (30 g) má glykemickú záťaž 4.8; na 100 g je glykemická záťaž 16.
Je Mätová zmrzlina vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Mätová zmrzlina má stredný glykemický index (60). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ktorá forma Zmrzlina má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Zmrzlina v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Zmrzlina bez cukru (2 na 100 g).
Pozrite si Mätová zmrzlina v aplikácii Logi, s vašou porciou.
