Čokoládová zmrzlina
Stredný GI
GL 10.6 na kus (66 g) · GL 16 na 100 g
- Mierny obsah bielkovín
- Vysoký obsah pridaného cukru
Čokoládová zmrzlina má glykemický index 61, vyšší ako bežný Mini zmrzlina (60). Jedna kus (66 g) pridá glykemickú záťaž 10.6.
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 14 na 100 g Výrazne vyšší obsah bielkovín a nižší obsah cukru, čo vedie k oveľa menšiemu vplyvu na hladinu glukózy v krvi.
Mrazený jogurt čokoláda - GL 1 na 100 g Poskytuje zdravé mononenasýtené tuky a vlákninu, ktoré spomaľujú trávenie a stabilizujú hladinu cukru v krvi v porovnaní s tradičnou zmrzlinou na báze mlieka.
Avokádový čokoládový mousse (s ovocím monk) - GL 11 na 100 g Hoci stále obsahuje prírodné ovocné cukry, ponúka viac vlákniny a základných mikroživín ako zmrzlina sladená priemyselne spracovaným cukrom.
Banánová zmrzlina
Formy Mini zmrzlina
- GI 60 · GL 14 na 100 g
Mini zmrzlina - Dezert zo mrazeného jogurtu a arašidového maslaGI 15 · GL 1 na 100 g peanut butter yogurt homemade
- vanilková zmrzlina bez cukruGI 25 · GL 2 na 100 g vanillasugar free
- GI 25 · GL 2 na 100 g sugar free
Zmrzlina bez cukru - GI 15 · GL 2 na 100 g coconutube
Zmrzlina s príchuťou ube (kokosové mlieko, erytritol/stévia) - GI 35 · GL 3 na 100 g coffeesugar free
Zmrzlina - Cukrová jahodová zmrzlina bez cukruGI 35 · GL 5 na 100 g strawberrysugar free
- +25 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Čokoládová zmrzlina je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 scoop | 66 g | 10.6 |
| 1 serving | 133 g | 21.3 |
| 1 šálka | 133 g | 21.3 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 210 kcal |
| Sacharidy | 27 g |
| Cukry (celkom) | 23 g |
| Prirodzené | 5 g |
| Pridané | 18 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.36 g |
| Nerozpustná | 0.84 g |
| Bielkoviny | 3.5 g |
| Tuky | 10 g |
| Nasýtené | 6.2 g |
| Nenasýtené | 3.8 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Mierny obsah bielkovín
- Obsahuje niektoré nenasýtené tuky
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Vysoká glykemická záťaž
- Nízky pomer vlákniny k sacharidom
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Čokoládová zmrzlina?
Čokoládová zmrzlina má glykemický index 61 (Stredný). Jedna kus (66 g) má glykemickú záťaž 10.6; na 100 g je glykemická záťaž 16.
Je Čokoládová zmrzlina vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Čokoládová zmrzlina má stredný glykemický index (61). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Mrazený jogurt čokoláda.
Ktorá forma Mini zmrzlina má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Mini zmrzlina v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Dezert zo mrazeného jogurtu a arašidového masla (1 na 100 g).
Pozrite si Čokoládová zmrzlina v aplikácii Logi, s vašou porciou.
