Ľahká a chrumkavá granola
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Ľahká a chrumkavá granola má glykemický index 55, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 36 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa Ľahká a chrumkavá granola zaraďuje nad priemer v glykemickom indexe.
Ľahká a chrumkavá granola je vhodný v primeranom množstve pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 4/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Obsahuje vlákninu
- ✓ Poskytuje niektoré bielkoviny
- ✓ Môže obsahovať zdravé tuky z orechov
- ✗ Vysoký obsah pridaných cukrov
- ✗ Stredne vysoká glykemická záťaž
- ✗ Spracované s pridanými olejmi a sladidlami
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 450 kcal |
| Sacharidy | 65g |
| Cukry (celkom) | 20g |
| Prirodzené | 5.0g |
| Pridané | 15g |
| Vláknina | 6g |
| Rozpustná | 1.8g |
| Nerozpustná | 4.2g |
| Bielkoviny | 8g |
| Tuky | 15g |
| Nasýtené | 3g |
| Nenasýtené | 12g |
| Sodík | 120mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Ľahká a chrumkavá granola?
Ľahká a chrumkavá granola má glykemický index 55, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 36 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Ľahká a chrumkavá granola vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Ľahká a chrumkavá granola má stredný glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako Ľahká a chrumkavá granola ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Ľahká a chrumkavá granola má glykemickú záťaž 36 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →