Jednoduchá zmes cíceru
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Jednoduchá zmes cíceru má glykemický index 28, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 6 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými legumes sa Jednoduchá zmes cíceru zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Jednoduchá zmes cíceru je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 9/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Dobrý rastlinný zdroj bielkovín
- ✓ Nízka glykemická záťaž
- ✗ Stredný obsah sodíka (z korenia)
- ✗ Nižší obsah esenciálnych tukov
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 140 kcal |
| Sacharidy | 23g |
| Cukry (celkom) | 2.5g |
| Prirodzené | 2.5g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 6.5g |
| Rozpustná | 1.95g |
| Nerozpustná | 4.55g |
| Bielkoviny | 7.5g |
| Tuky | 2.2g |
| Nasýtené | 0.3g |
| Nenasýtené | 1.9g |
| Sodík | 120mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Jednoduchá zmes cíceru?
Jednoduchá zmes cíceru má glykemický index 28, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 6 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Jednoduchá zmes cíceru vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Jednoduchá zmes cíceru má nízky glykemický index (28), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Jednoduchá zmes cíceru ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Jednoduchá zmes cíceru má glykemickú záťaž 6 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →