Grilované plátky baklažánu s olivovým olejom a bylinkami
Nízky GI
GL 0.3 na typická plátok (30 g) · GL 1 na 100 g
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Nízka hustota bielkovín
Grilované plátky baklažánu s olivovým olejom a bylinkami má glykemický index 15, rovnaký ako bežný Baklažán (15). Jedna typická plátok (30 g) pridá glykemickú záťaž 0.3.
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Baklažán
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Baklažán - červený baklažánGI 15 · GL 1 na 100 g red
- konzervovaný baklažánGI 15 · GL 1 na 100 g cannedin oil
- GI 15 · GL 1 na 100 g roasted
Pečený baklažán - varený baklažánGI 15 · GL 1 na 100 g boiled
- GI 25 · GL 2 na 100 g bharta
Pečený roztlačený baklažán - vyprážaný baklažánGI 20 · GL 3 na 100 g fried
- +2 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Grilované plátky baklažánu s olivovým olejom a bylinkami je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 65 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkom) | 3.2 g |
| Prirodzené | 3.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2 g |
| Bielkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 4.2 g |
| Nasýtené | 0.6 g |
| Nenasýtené | 3.6 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Vysoký obsah vody a vlákniny
- Nízka hustota bielkovín
- Nízka hustota mikroživín v porovnaní s listovou zeleninou
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Grilované plátky baklažánu s olivovým olejom a bylinkami?
Grilované plátky baklažánu s olivovým olejom a bylinkami má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická plátok (30 g) má glykemickú záťaž 0.3; na 100 g je glykemická záťaž 1.
Je Grilované plátky baklažánu s olivovým olejom a bylinkami vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Grilované plátky baklažánu s olivovým olejom a bylinkami má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Baklažán má najnižšiu glykemickú záťaž?
Grilované plátky baklažánu s olivovým olejom a bylinkami má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Baklažán v tejto databáze (1 na 100 g).
Pozrite si Grilované plátky baklažánu s olivovým olejom a bylinkami v aplikácii Logi, s vašou porciou.
