Fermentované plátky zázvoru
Nízky GI
GL 2 na 100 g
- Obsahuje probiotiká
- Stredný obsah sodíka
Fermentované plátky zázvoru má glykemický index 15 (Nízky).
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Fermentované plátky zázvoru je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 45 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkom) | 1.7 g |
| Prirodzené | 1.7 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.1 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 0.4 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.3 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje probiotiká
- Nízka glykemická záťaž
- Vysoký obsah antioxidantov
- Stredný obsah sodíka
- Možnosť podráždenia trávenia u citlivých jedincov
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Fermentované plátky zázvoru?
Fermentované plátky zázvoru má glykemický index 15 (Nízky) a glykemickú záťaž 2 na 100 g.
Je Fermentované plátky zázvoru vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Fermentované plátky zázvoru má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Fermentované plátky zázvoru ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Fermentované plátky zázvoru má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
- Kvasený chren GI 15
-
Fermentované kimchi s nízkym obsahom sodíka GI 15 -
Prírodne fermentovaná reďkovka s probiotikami a minimálnym pridaným cukrom GI 15 - čerstvá mangová salsa GI 51
-
fermentované čínske kapusty GI 15 -
fermentovaná kapusta (nesolené, nesladené kyslé kapusty) GI 15 - Fermentovaná kurkuma GI 15
-
fermentovaný zeleninový vývar GI 10
Pozrite si Fermentované plátky zázvoru v aplikácii Logi, s vašou porciou.
