Drvené Lotus sušienky
Stredný GI
GL 47 na 100 g
- Obsahuje určité nenasýtené tuky
- Veľmi vysoká glykemická záťaž a obsah cukru
Drvené Lotus sušienky má glykemický index 65, nižší ako bežný Sladké sušienky (70).
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Poskytuje zdravé omega-3 tuky, bielkoviny a vlákninu s zanedbateľným vplyvom na hladinu cukru v krvi v porovnaní s rafinovanými sušienkami.
mandľová múka - Domáca granola (mandľová múka, orechy, semienka, mníchovo ovocie)GL 2 na 100 g Ponúka alternatívu s nízkym glykemickým indexom a vysokým obsahom živín, ktorá zabezpečuje sýtosť vďaka zdravým tukom a bielkovinám bez rafinovaného cukru.
Formy Sladké sušienky
- GI 70 · GL 48 na 100 g
Sladké sušienky - GI 5 · GL 1 na 100 g almond floursugar free
Mandľová múka erythritol sušienka - GI 45 · GL 20 na 100 g chocolatesugar free
Cícerové a tmavé čokoládové sušienky (znížený obsah cukru) - GI 50 · GL 36 na 100 g značka: oreo
Oreo sušienka - GI 65 · GL 39 na 100 g značka: lenny_larryschocolate
čokoládové sušienky s kúskami čokolády - GI 65 · GL 44 na 100 g chocolate
Čokoládové sušienky - GI 70 · GL 45 na 100 g rosemary
Rozmarínová sušienka - +7 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Drvené Lotus sušienky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 478 kcal |
| Sacharidy | 72.6 g |
| Cukry (celkom) | 32.2 g |
| Prirodzené | 2.2 g |
| Pridané | 30 g |
| Vláknina | 1.3 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.9 g |
| Bielkoviny | 4.9 g |
| Tuky | 18.2 g |
| Nasýtené | 7.6 g |
| Nenasýtené | 10.6 g |
| Sodík | 370 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje určité nenasýtené tuky
- Poskytuje skromný obsah bielkovín
- Veľmi vysoká glykemická záťaž a obsah cukru
- Základ z rafinovanej múky s minimálnym obsahom vlákniny
- Vysoký obsah nasýtených tukov a spracovaná povaha
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Drvené Lotus sušienky?
Drvené Lotus sušienky má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 47 na 100 g.
Je Drvené Lotus sušienky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Drvené Lotus sušienky má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je mandľová múka.
Ktorá forma Sladké sušienky má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Sladké sušienky v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Mandľová múka erythritol sušienka (1 na 100 g).
Pozrite si Drvené Lotus sušienky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
