Domáci zeleninový relish (bez pridaného cukru)

GI 20 · NízkyGL 0.2 / polievková lyžica9/10

Nízky GI

20 GI

GL 0.2 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 1 na 100 g

Logi skóre 9/10

Vysoký obsah vlákniny
Stredný obsah sodíka

Domáci zeleninový relish (bez pridaného cukru) má glykemický index 20 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 0.2.

Aktualizované 16. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Domáci zeleninový relish (bez pridaného cukru) je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

Kalórie

6 g

Sacharidy

1 g

Bielkoviny

0.3 g

Tuky

na 100g

Kalórie	35 kcal
Sacharidy	6 g
Cukry (celkom)	3 g
Prirodzené	3 g
Pridané	0 g
Vláknina	2.5 g
Rozpustná	0.8 g
Nerozpustná	1.8 g
Bielkoviny	1 g
Tuky	0.3 g
Nasýtené	0.05 g
Nenasýtené	0.2 g
Sodík	400 mg

Stupeň spracovania

50%

Mierny

Prečo toto skóre?

Vysoký obsah vlákniny
Nízka glykemická záťaž
Bez pridaného cukru
Stredný obsah sodíka
Obsahuje ocot (nemusí vyhovovať všetkým)

Alergény

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Domáci zeleninový relish (bez pridaného cukru)?

Domáci zeleninový relish (bez pridaného cukru) má glykemický index 20 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 0.2; na 100 g je glykemická záťaž 1.

Je Domáci zeleninový relish (bez pridaného cukru) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Domáci zeleninový relish (bez pridaného cukru) má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ako Domáci zeleninový relish (bez pridaného cukru) ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Domáci zeleninový relish (bez pridaného cukru) má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.

Pozrite si Domáci zeleninový relish (bez pridaného cukru) v aplikácii Logi, s vašou porciou.