Divoký špargľa

GI 15 · NízkyGL 1 / viazanička10/10

Nízky GI

15 GI

GL 1 na typická viazanička (100 g) · GL 1 na 100 g

Logi skóre 10/10

Divoký špargľa má glykemický index 15, rovnaký ako bežný Špargľa (15). Jedna typická viazanička (100 g) pridá glykemickú záťaž 1.

Aktualizované 6. 12. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Divoký špargľa je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Kalórie

3.9 g

Sacharidy

2.2 g

Bielkoviny

0.2 g

Tuky

na 100g

Minimálny

Prečo toto skóre?

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Aký je glykemický index Divoký špargľa?

Divoký špargľa má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická viazanička (100 g) má glykemickú záťaž 1; na 100 g je glykemická záťaž 1.

Je Divoký špargľa vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Divoký špargľa má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ktorá forma Špargľa má najnižšiu glykemickú záťaž?

Medzi formami Špargľa v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Asperges en conserve (0.3 na 100 g).

Pozrite si Divoký špargľa v aplikácii Logi, s vašou porciou.