Cuketa
Nízky GI
GL 5 na kus (500 g) · GL 1 na 100 g
- Veľmi nízky glykemický index a záťaž
- Nízky obsah bielkovín
Cuketa má glykemický index 15 (Nízky). Jedna kus (500 g) pridá glykemickú záťaž 5.
Revidované 6. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s pomocou AI, kontrolované človekom) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy Cuketa
- GI 5 · GL 0.1 na 100 g sugar freedouble concentrate
Vimto bez pridaného cukru dvojitý koncentrát nápoja - Tekvica GüicoyGI 15 · GL 0.5 na 100 g güicoy
- TekvicaGI 15 · GL 1 na 100 g boiled
- GI 15 · GL 1 na 100 g yellow
žltý tekvica - varená tekvicaGI 51 · GL 2 na 100 g cooked
- GI 51 · GL 4 na 100 g delicate
delikátna tekvica - pečená tekvicaGI 51 · GL 6 na 100 g roasted
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Cuketa je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 šálka | 205 g | 2.1 |
| 1 medium squash | 500 g | 5 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 18 kcal |
| Sacharidy | 3.4 g |
| Cukry (celkom) | 2.2 g |
| Prirodzené | 2.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bielkoviny | 1 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasýtené | 0.02 g |
| Nenasýtené | 0.08 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízky glykemický index a záťaž
- Nízky obsah kalórií a cukru
- Minimálne spracované
- Nízky obsah bielkovín
- Stredné množstvo vlákniny (nie vysoké)
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Cuketa?
Cuketa má glykemický index 15 (Nízky). Jedna kus (500 g) má glykemickú záťaž 5; na 100 g je glykemická záťaž 1.
Je Cuketa vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Cuketa má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Cuketa má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Cuketa v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Vimto bez pridaného cukru dvojitý koncentrát nápoja (0.1 na 100 g).
Pozrite si Cuketa v aplikácii Logi, s vašou porciou.
