Cibuľové kimči
GI 20 · NízkyGL 1 / 100 g7/10
Nízky GI
20 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 7/10
- Bohaté na probiotiká
- Vysoký obsah sodíka
Cibuľové kimči má glykemický index 20 (Nízky).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Cibuľové kimči je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
35
Kalórie
7 g
Sacharidy
1.2 g
Bielkoviny
0.2 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 35 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkom) | 3.5 g |
| Prirodzené | 3.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.1 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.03 g |
| Nenasýtené | 0.17 g |
| Sodík | 650 mg |
Stupeň spracovania
65%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- Bohaté na probiotiká
- Nízky obsah kalórií a tukov
- Dobrý obsah vlákniny
- Vysoký obsah sodíka
- Stredná úroveň spracovania
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Cibuľové kimči?
Cibuľové kimči má glykemický index 20 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je Cibuľové kimči vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Cibuľové kimči má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Cibuľové kimči ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Cibuľové kimči má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Cibuľové kimči v aplikácii Logi, s vašou porciou.
