Celý citrón (nakrájaný alebo nasekaný, vrátane dužiny a šupky)

GI 20 · NízkyGL 2.4 / kus9/10

Nízky GI

20 GI

GL 2.4 na typická kus (120 g) · GL 2 na 100 g

Logi skóre 9/10

Vysoký obsah vitamínu C
Kyslé, môže dráždiť citlivé žalúdky

Celý citrón (nakrájaný alebo nasekaný, vrátane dužiny a šupky) má glykemický index 20 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 2.4.

Aktualizované 13. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Celý citrón (nakrájaný alebo nasekaný, vrátane dužiny a šupky) je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

Kalórie

9.3 g

Sacharidy

1.1 g

Bielkoviny

0.3 g

Tuky

na 100g

Kalórie	29 kcal
Sacharidy	9.3 g
Cukry (celkom)	2.5 g
Prirodzené	2.5 g
Pridané	0 g
Vláknina	2.8 g
Rozpustná	1 g
Nerozpustná	1.8 g
Bielkoviny	1.1 g
Tuky	0.3 g
Nasýtené	0.04 g
Nenasýtené	0.22 g
Sodík	2 mg

Stupeň spracovania

Minimálny

Prečo toto skóre?

Vysoký obsah vitamínu C
Nízka glykemická záťaž
Bohatý na vlákninu
Kyslé, môže dráždiť citlivé žalúdky
Nízky obsah bielkovín

Alergény

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Celý citrón (nakrájaný alebo nasekaný, vrátane dužiny a šupky)?

Celý citrón (nakrájaný alebo nasekaný, vrátane dužiny a šupky) má glykemický index 20 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 2.4; na 100 g je glykemická záťaž 2.

Je Celý citrón (nakrájaný alebo nasekaný, vrátane dužiny a šupky) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Celý citrón (nakrájaný alebo nasekaný, vrátane dužiny a šupky) má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ako Celý citrón (nakrájaný alebo nasekaný, vrátane dužiny a šupky) ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Celý citrón (nakrájaný alebo nasekaný, vrátane dužiny a šupky) má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.

Pozrite si Celý citrón (nakrájaný alebo nasekaný, vrátane dužiny a šupky) v aplikácii Logi, s vašou porciou.