Čerstvé celé maliny
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Čerstvé celé maliny má glykemický index 25, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 3 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými fruits sa Čerstvé celé maliny zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Čerstvé celé maliny je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 10/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Veľmi vysoký obsah vlákniny
- ✓ Nízka glykemická záťaž
- ✓ Bohaté na antioxidanty
- ✗ Nízky obsah bielkovín
- ✗ Môže spôsobiť tráviace ťažkosti pri nadmernej konzumácii kvôli vláknine
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 52 kcal |
| Sacharidy | 11.9g |
| Cukry (celkom) | 4.4g |
| Prirodzené | 4.4g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 6.5g |
| Rozpustná | 2g |
| Nerozpustná | 4.5g |
| Bielkoviny | 1.2g |
| Tuky | 0.7g |
| Nasýtené | 0.02g |
| Nenasýtené | 0.65g |
| Sodík | 1mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Čerstvé celé maliny?
Čerstvé celé maliny má glykemický index 25, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 3 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Čerstvé celé maliny vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Čerstvé celé maliny má nízky glykemický index (25), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Čerstvé celé maliny ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Čerstvé celé maliny má glykemickú záťaž 3 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →