Banánová a obilná tyčinka
Stredný GI
GL 18.8 na typická tyčinka (40 g) · GL 47 na 100 g
- Zdroj energie z uhľohydrátov
- Vysoká glykemická záťaž
Banánová a obilná tyčinka má glykemický index 65, nižší ako bežný Cereálna tyčinka s cukrom (70). Jedna typická tyčinka (40 g) pridá glykemickú záťaž 18.8.
Aktualizované 6. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 15 na 100 g Contains more fiber, healthy fats, and less simple sugars, which reduces the glycemic load.
Ovsené vločky, orechy a chia semienka - GL 4 na 100 g Lower glycemic index and more protein, which promotes stable blood sugar levels.
Prírodný jogurt s čerstvým ovocím a orechmi - GL 24.8 na 100 g Contains natural sugars, more fiber and minerals, beneficial for people with insulin resistance.
Tyčinka zo sliviek a tekvicových semien
Formy Cereálna tyčinka s cukrom
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Banánová a obilná tyčinka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 390 kcal |
| Sacharidy | 72 g |
| Cukry (celkom) | 28 g |
| Prirodzené | 8 g |
| Pridané | 20 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bielkoviny | 4 g |
| Tuky | 8 g |
| Nasýtené | 2.5 g |
| Nenasýtené | 5 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Zdroj energie z uhľohydrátov
- Obsahuje určitý množstvo vlákniny
- Vysoká glykemická záťaž
- Veľké množstvo pridaného cukru
- Nízka hladina bielkovín
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Banánová a obilná tyčinka?
Banánová a obilná tyčinka má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická tyčinka (40 g) má glykemickú záťaž 18.8; na 100 g je glykemická záťaž 47.
Je Banánová a obilná tyčinka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Banánová a obilná tyčinka má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Ovsené vločky, orechy a chia semienka.
Ktorá forma Cereálna tyčinka s cukrom má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Cereálna tyčinka s cukrom v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Cereálna tyčinka bez cukru (30 na 100 g).
Pozrite si Banánová a obilná tyčinka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
