Ázijský uhorkový šalát
Nízky GI
GL 1 na 100 g
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Nízky obsah bielkovín
Ázijský uhorkový šalát má glykemický index 15 (Nízky).
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Ázijský uhorkový šalát je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 35 kcal |
| Sacharidy | 5 g |
| Cukry (celkom) | 2.5 g |
| Prirodzené | 2.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bielkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 1.2 g |
| Nasýtené | 0.2 g |
| Nenasýtené | 1 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Vynikajúci zdroj hydratácie
- Nízky obsah kalórií
- Nízky obsah bielkovín
- Často obsahuje pridaný sodík v dresingoch
- Nízka celková hustota živín
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Ázijský uhorkový šalát?
Ázijský uhorkový šalát má glykemický index 15 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je Ázijský uhorkový šalát vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Ázijský uhorkový šalát má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Ázijský uhorkový šalát ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Ázijský uhorkový šalát má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Ázijský uhorkový šalát v aplikácii Logi, s vašou porciou.
