йогуртовые хлопья
Средний ГИ
ГН 9 на 100 г
- Содержит живые йогуртовые культуры
- Содержит добавленный сахар
У йогуртовые хлопья гликемический индекс 55 (Умеренный).
Обновлено 5 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
йогуртовые хлопья — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 110 kcal |
| Углеводы | 16 g |
| Сахара (всего) | 10 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 5 g |
| Клетчатка | 1.5 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1 g |
| Белки | 4.2 g |
| Жиры | 2.5 g |
| Насыщенные | 1.5 g |
| Ненасыщенные | 1 g |
| Натрий | 50 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит живые йогуртовые культуры
- Обеспечивает пищевыми волокнами
- Источник белка
- Содержит добавленный сахар
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Обработанные зерновые ингредиенты
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс йогуртовые хлопья?
У йогуртовые хлопья гликемический индекс 55 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 9 на 100 г.
Подходит ли йогуртовые хлопья для людей с инсулинорезистентностью?
йогуртовые хлопья имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как йогуртовые хлопья влияет на уровень сахара в крови?
йогуртовые хлопья имеет гликемическую нагрузку 9 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте йогуртовые хлопья в приложении Logi с вашей порцией.
