Цельнозерновой лаваш со шпинатом и сыром фета
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Цельнозерновой лаваш со шпинатом и сыром фета имеет гликемический индекс 50, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 14 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, Цельнозерновой лаваш со шпинатом и сыром фета занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Цельнозерновой лаваш со шпинатом и сыром фета — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 6.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание клетчатки из цельнозерновых и шпината
- ✓ Содержит растительный белок
- ✓ Умеренный гликемический индекс
- ✗ Умеренное содержание натрия из сыра фета
- ✗ Содержит насыщенные жиры
- ✗ Умеренный уровень обработки
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 210 kcal |
| Углеводы | 28g |
| Сахара (всего) | 2g |
| Природные | 2.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 4g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 8g |
| Жиры | 7g |
| Насыщенные | 3g |
| Ненасыщенные | 4g |
| Натрий | 400mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Цельнозерновой лаваш со шпинатом и сыром фета?
Цельнозерновой лаваш со шпинатом и сыром фета имеет гликемический индекс 50, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 14 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Цельнозерновой лаваш со шпинатом и сыром фета для людей с инсулинорезистентностью?
Цельнозерновой лаваш со шпинатом и сыром фета имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Цельнозерновой лаваш со шпинатом и сыром фета влияет на уровень сахара в крови?
Цельнозерновой лаваш со шпинатом и сыром фета имеет гликемическую нагрузку 14 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →