пшеничная основа для пиццы
Высокий ГИ
ГН 12.6 на типичная ломтик (30 г) · ГН 42 на 100 г
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Очень высокий гликемический индекс
У пшеничная основа для пиццы гликемический индекс 80, выше, чем у обычного основа для пиццы (70). Одна типичная ломтик (30 г) добавляет гликемическую нагрузку 12.6.
Обновлено 11 нояб. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 25 на 100 г Whole wheat crust has a lower glycemic index and higher fiber, which helps reduce blood sugar spikes.
Тесто из цельнозерновой пшеницы - ГН 3 на 100 г Cauliflower crust is much lower in carbohydrates and glycemic load, providing a better option for insulin resistance.
основа для пиццы из цветной капусты - ГН 1 на 100 г Almond flour crust offers healthy fats, more fiber, and a much lower glycemic impact than wheat flour crust.
Миндальная мука
Формы основа для пиццы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
пшеничная основа для пиццы — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 265 kcal |
| Углеводы | 52 g |
| Сахара (всего) | 1.5 g |
| Природные | 0.5 g |
| Добавленные | 1 g |
| Клетчатка | 2.4 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.7 g |
| Белки | 8.5 g |
| Жиры | 3.2 g |
| Насыщенные | 0.7 g |
| Ненасыщенные | 2.5 g |
| Натрий | 550 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Умеренное содержание белка
- Очень высокий гликемический индекс
- Высокая гликемическая нагрузка
- Сильно обработанное зерно
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс пшеничная основа для пиццы?
У пшеничная основа для пиццы гликемический индекс 80 (Высокий). Одна типичная ломтик (30 г) имеет гликемическую нагрузку 12.6; на 100 г гликемическая нагрузка 42.
Подходит ли пшеничная основа для пиццы для людей с инсулинорезистентностью?
У пшеничная основа для пиццы высокий гликемический индекс (80) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Тесто из цельнозерновой пшеницы.
Какая форма основа для пиццы имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм основа для пиццы в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Тесто для пиццы на закваске (28 на 100 г).
Проверьте пшеничная основа для пиццы в приложении Logi с вашей порцией.
