Пшеничная лапша
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Пшеничная лапша имеет гликемический индекс 50, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 13 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, Пшеничная лапша занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Пшеничная лапша — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Умеренный гликемический индекс
- ✓ Низкое содержание жира
- ✓ Без добавления сахара
- ✗ Низкое содержание клетчатки
- ✗ Умеренная гликемическая нагрузка
- ✗ Сильно обработана по сравнению с цельнозерновыми
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 138 kcal |
| Углеводы | 25g |
| Сахара (всего) | 0.2g |
| Природные | 0.2g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 1.2g |
| Растворимая | 0.4g |
| Нерастворимая | 0.8g |
| Белки | 4.5g |
| Жиры | 0.7g |
| Насыщенные | 0.2g |
| Ненасыщенные | 0.5g |
| Натрий | 5mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Пшеничная лапша?
Пшеничная лапша имеет гликемический индекс 50, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 13 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Пшеничная лапша для людей с инсулинорезистентностью?
Пшеничная лапша имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Пшеничная лапша влияет на уровень сахара в крови?
Пшеничная лапша имеет гликемическую нагрузку 13 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →