Пшеничная лапша
Низкий ГИ
ГН 7.3 на штука (56 г) · ГН 13 на 100 г
- Низкий гликемический индекс
- Низкая плотность клетчатки
У Пшеничная лапша гликемический индекс 50 (Низкий). Одна штука (56 г) добавляет гликемическую нагрузку 7.3.
Проверено 6 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав на основе USDA, с помощью ИИ, проверено человеком) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Пшеничная лапша — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 oz, dry | 56 g | 7.3 |
| 1 чашка | 140 g | 18.2 |
| 1 serving (cooked) | 140 g | 18.2 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 138 kcal |
| Углеводы | 25 g |
| Сахара (всего) | 0.2 g |
| Природные | 0.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.2 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 0.8 g |
| Белки | 4.5 g |
| Жиры | 0.7 g |
| Насыщенные | 0.2 g |
| Ненасыщенные | 0.5 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкий гликемический индекс
- Минимальный уровень обработки
- Низкое содержание жира
- Низкая плотность клетчатки
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Ограниченное содержание белка
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Пшеничная лапша?
У Пшеничная лапша гликемический индекс 50 (Низкий). Одна штука (56 г) имеет гликемическую нагрузку 7.3; на 100 г гликемическая нагрузка 13.
Подходит ли Пшеничная лапша для людей с инсулинорезистентностью?
Пшеничная лапша имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Пшеничная лапша влияет на уровень сахара в крови?
Пшеничная лапша имеет гликемическую нагрузку 13 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Пшеничная лапша в приложении Logi с вашей порцией.
