Пшеничный порошок
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Пшеничный порошок имеет гликемический индекс 70, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 53 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, Пшеничный порошок занимает среди самых высоких позицию по гликемическому индексу.
Пшеничный порошок может вызвать быстрые скачки сахара и лучше употреблять его небольшими порциями.
Оценка Logi: 5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Хорошее содержание белка
- ✓ Низкое содержание добавленных сахаров
- ✓ Содержит клетчатку
- ✗ Высокий гликемический индекс
- ✗ Высокая гликемическая нагрузка
- ✗ Умеренное содержание клетчатки относительно общего количества углеводов
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 364 kcal |
| Углеводы | 76.3g |
| Сахара (всего) | 0.3g |
| Природные | 0.3g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 2.7g |
| Растворимая | 0.54g |
| Нерастворимая | 2.16g |
| Белки | 10.3g |
| Жиры | 1g |
| Насыщенные | 0.2g |
| Ненасыщенные | 0.8g |
| Натрий | 2mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Пшеничный порошок?
Пшеничный порошок имеет гликемический индекс 70, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 53 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Пшеничный порошок для людей с инсулинорезистентностью?
Пшеничный порошок имеет высокий гликемический индекс (70). Людям с инсулинорезистентностью следует ограничить его употребление.
Как Пшеничный порошок влияет на уровень сахара в крови?
Пшеничный порошок имеет гликемическую нагрузку 53 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →