Пшеничный порошок
Высокий ГИ
ГН 79.5 на типичная чашка (150 г) · ГН 53 на 100 г
- Хорошее содержание белка
- Высокий гликемический индекс
У Пшеничный порошок гликемический индекс 70 (Высокий). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 79.5.
Обновлено 17 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Пшеничный порошок — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 364 kcal |
| Углеводы | 76.3 g |
| Сахара (всего) | 0.3 g |
| Природные | 0.3 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.7 g |
| Растворимая | 0.54 g |
| Нерастворимая | 2.16 g |
| Белки | 10.3 g |
| Жиры | 1 g |
| Насыщенные | 0.2 g |
| Ненасыщенные | 0.8 g |
| Натрий | 2 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Хорошее содержание белка
- Низкое содержание добавленных сахаров
- Содержит клетчатку
- Высокий гликемический индекс
- Высокая гликемическая нагрузка
- Умеренное содержание клетчатки относительно общего количества углеводов
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Пшеничный порошок?
У Пшеничный порошок гликемический индекс 70 (Высокий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 79.5; на 100 г гликемическая нагрузка 53.
Подходит ли Пшеничный порошок для людей с инсулинорезистентностью?
У Пшеничный порошок высокий гликемический индекс (70) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Семена чиа.
Как Пшеничный порошок влияет на уровень сахара в крови?
Пшеничный порошок имеет гликемическую нагрузку 53 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Пшеничный порошок в приложении Logi с вашей порцией.
