Мука из пророщенной пшеницы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Мука из пророщенной пшеницы имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 39 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, Мука из пророщенной пшеницы занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
Мука из пророщенной пшеницы подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 6.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Умеренное содержание клетчатки
- ✓ Низкое содержание добавленных сахаров
- ✓ Минимальная обработка
- ✗ Умеренно-высокая гликемическая нагрузка
- ✗ Умеренный гликемический индекс
- ✗ Все еще относительно высокое содержание углеводов
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 340 kcal |
| Углеводы | 70g |
| Сахара (всего) | 2g |
| Природные | 2.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 7g |
| Растворимая | 1.75g |
| Нерастворимая | 5.25g |
| Белки | 13g |
| Жиры | 2.5g |
| Насыщенные | 0.4g |
| Ненасыщенные | 2.1g |
| Натрий | 2mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Мука из пророщенной пшеницы?
Мука из пророщенной пшеницы имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 39 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Мука из пророщенной пшеницы для людей с инсулинорезистентностью?
Мука из пророщенной пшеницы имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как Мука из пророщенной пшеницы влияет на уровень сахара в крови?
Мука из пророщенной пшеницы имеет гликемическую нагрузку 39 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →