Оболочка из пшеничной муки
Средний ГИ
ГН 43.2 на типичная штука (120 г) · ГН 36 на 100 г
- Низкое содержание добавленного сахара
- Высокая гликемическая нагрузка
У Оболочка из пшеничной муки гликемический индекс 60 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 43.2.
Обновлено 25 янв. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 24 на 100 г Whole wheat increases fiber and lowers glycemic impact compared to refined wheat.
оболочка для вонтонов из цельной пшеницы - ГН 34.3 на 100 г Buckwheat has a lower glycemic load and more micronutrients than wheat flour.
Оболочка из гречневой муки - ГН 19 на 100 г Oat fiber raises fiber content and lowers glycemic response, supporting better blood sugar control.
Оболочка для пельменей из овсяного волокна и цельнозерновой овсяной муки
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Оболочка из пшеничной муки — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 290 kcal |
| Углеводы | 60 g |
| Сахара (всего) | 1 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.8 g |
| Белки | 8 g |
| Жиры | 1.5 g |
| Насыщенные | 0.3 g |
| Ненасыщенные | 1.2 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание добавленного сахара
- Умеренное содержание белка
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Высокая гликемическая нагрузка
- Умеренный гликемический индекс
- Высокоочищенное зерно
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Оболочка из пшеничной муки?
У Оболочка из пшеничной муки гликемический индекс 60 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 43.2; на 100 г гликемическая нагрузка 36.
Подходит ли Оболочка из пшеничной муки для людей с инсулинорезистентностью?
У Оболочка из пшеничной муки средний гликемический индекс (60). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — оболочка для вонтонов из цельной пшеницы.
Как Оболочка из пшеничной муки влияет на уровень сахара в крови?
Оболочка из пшеничной муки имеет гликемическую нагрузку 36 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Оболочка из пшеничной муки в приложении Logi с вашей порцией.
