ванильный флан
Низкий ГИ
ГН 9 на 100 г
- Источник кальция
- Высокое содержание добавленного сахара
У ванильный флан гликемический индекс 45 (Низкий).
Обновлено 8 окт. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
ванильный флан — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 120 kcal |
| Углеводы | 20 g |
| Сахара (всего) | 18 g |
| Природные | 6 g |
| Добавленные | 12 g |
| Клетчатка | 0.2 g |
| Растворимая | 0.08 g |
| Нерастворимая | 0.12 g |
| Белки | 4 g |
| Жиры | 3.5 g |
| Насыщенные | 2.2 g |
| Ненасыщенные | 1.3 g |
| Натрий | 70 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Источник кальция
- Содержит белок
- Высокое содержание добавленного сахара
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Обработанные ингредиенты
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс ванильный флан?
У ванильный флан гликемический индекс 45 (Низкий) и гликемическая нагрузка 9 на 100 г.
Подходит ли ванильный флан для людей с инсулинорезистентностью?
ванильный флан имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как ванильный флан влияет на уровень сахара в крови?
ванильный флан имеет гликемическую нагрузку 9 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте ванильный флан в приложении Logi с вашей порцией.
