Ванильный сахар
Высокий ГИ
ГН 70 на 100 г
- Универсальный ароматизатор
- Чрезвычайно высокая гликемическая нагрузка
У Ванильный сахар гликемический индекс 70 (Высокий).
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Связанные формы
- GI 55 · ГН 33 на 100 г sugar free
С пониженным содержанием сахара - GI 60 · ГН 59 на 100 г muscovado
Мусковадо сахар - GI 65 · ГН 65 на 100 г sugar added
Добавленный сахар - GI 65 · ГН 65 на 100 г cultured
Культивированный сахар - GI 65 · ГН 65 на 100 г caster
сахар-песок - GI 65 · ГН 65 на 100 г raw
Сырой сахар - GI 65 · ГН 65 на 100 г turbinado
турбинадо тростниковый сахар
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Ванильный сахар — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 чайная ложка | 4 g | 2.8 |
| 1 столовая ложка | 12 g | 8.4 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 400 kcal |
| Углеводы | 99.5 g |
| Сахара (всего) | 99.5 g |
| Природные | 0 g |
| Добавленные | 99.5 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 0 g |
| Жиры | 0 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0 g |
| Натрий | 1 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Универсальный ароматизатор
- Обычно используется в небольших количествах
- Чрезвычайно высокая гликемическая нагрузка
- Содержание чистого рафинированного сахара
- Нулевая пищевая ценность/отсутствие клетчатки
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Ванильный сахар?
У Ванильный сахар гликемический индекс 70 (Высокий) и гликемическая нагрузка 70 на 100 г.
Подходит ли Ванильный сахар для людей с инсулинорезистентностью?
Ванильный сахар имеет высокий гликемический индекс (70). Людям с инсулинорезистентностью следует ограничить его употребление.
Как Ванильный сахар влияет на уровень сахара в крови?
Ванильный сахар имеет гликемическую нагрузку 70 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Ванильный сахар в приложении Logi с вашей порцией.
