Хлеб Tonus
Низкий ГИ
ГН 17 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Умеренное содержание натрия
У Хлеб Tonus гликемический индекс 45, ниже, чем у обычного Белый хлеб (75).
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Эта замена значительно снижает гликемическую нагрузку с 17 до 1, обеспечивая гораздо более стабильный уровень сахара в крови.
кубики хлеба из цветной капусты (цветная капуста и яйца) - ГН 14 на 100 г При сохранении схожего ГИ этот вариант обеспечивает более низкую гликемическую нагрузку (14 по сравнению с 17), что делает его немного лучшим выбором для контроля уровня сахара в крови.
Льняной хлеб
Формы Белый хлеб
- GI 75 · ГН 37 на 100 г
Белый хлеб - GI 15 · ГН 1.2 на 100 г keto
Кето-хлеб - GI 25 · ГН 3 на 100 г seededlow sodium
Низкоуглеводный хлеб с семенами - GI 35 · ГН 5 на 100 г бренд: carbonaut
ломтик хлеба Carbonaut - Хлеб Putka ProBodyGI 35 · ГН 5 на 100 г бренд: probody
- GI 35 · ГН 6 на 100 г high protein
Протеиновый хлеб - Яичная запеканка с хлебомGI 55 · ГН 10 на 100 г egg bake
- +67 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Хлеб Tonus — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 220 kcal |
| Углеводы | 38 g |
| Сахара (всего) | 3 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 7 g |
| Растворимая | 2.1 g |
| Нерастворимая | 4.9 g |
| Белки | 9 g |
| Жиры | 2.5 g |
| Насыщенные | 0.4 g |
| Ненасыщенные | 2.1 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Более низкий гликемический индекс, чем у белого хлеба
- Хороший источник белка
- Умеренное содержание натрия
- Продукт из переработанного зерна
- Содержит глютен
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Хлеб Tonus?
У Хлеб Tonus гликемический индекс 45 (Низкий) и гликемическая нагрузка 17 на 100 г.
Подходит ли Хлеб Tonus для людей с инсулинорезистентностью?
Хлеб Tonus имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Белый хлеб имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Белый хлеб в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Кето-хлеб (1.2 на 100 г).
Проверьте Хлеб Tonus в приложении Logi с вашей порцией.
