Тонкий блинчик
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Тонкий блинчик имеет гликемический индекс 70, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 22 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, Тонкий блинчик занимает среди самых высоких позицию по гликемическому индексу.
Тонкий блинчик может вызвать быстрые скачки сахара и лучше употреблять его небольшими порциями.
Оценка Logi: 3/10
Почему такая оценка?
- ✓ умеренное содержание белка
- ✓ содержит некоторые ненасыщенные жиры
- ✗ высокий гликемический индекс и нагрузка
- ✗ низкое содержание клетчатки
- ✗ содержит добавленные сахара
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 220 kcal |
| Углеводы | 32g |
| Сахара (всего) | 4g |
| Природные | 2.0g |
| Добавленные | 2g |
| Клетчатка | 1.2g |
| Растворимая | 0.4g |
| Нерастворимая | 0.8g |
| Белки | 6g |
| Жиры | 7g |
| Насыщенные | 1.5g |
| Ненасыщенные | 4.5g |
| Натрий | 320mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Тонкий блинчик?
Тонкий блинчик имеет гликемический индекс 70, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 22 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Тонкий блинчик для людей с инсулинорезистентностью?
Тонкий блинчик имеет высокий гликемический индекс (70). Людям с инсулинорезистентностью следует ограничить его употребление.
Как Тонкий блинчик влияет на уровень сахара в крови?
Тонкий блинчик имеет гликемическую нагрузку 22 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →