Тонкое тесто
Высокий ГИ
ГН 45.6 на типичная штука (120 г) · ГН 38 на 100 г
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Высокая гликемическая нагрузка
У Тонкое тесто гликемический индекс 70, такой же, как у обычного итальянская пицца (70). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 45.6.
Обновлено 13 февр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 23 на 100 г Thanks to higher fiber content and a lower glycemic load, it has a better impact on glucose metabolism.
тесто для пиццы из цельной пшеницы - ГН 26 на 100 г Spelt has a lower glycemic index and more favorable nutrient ratios for people with insulin resistance.
Тесто для пиццы из полбы - ГН 3 на 100 г Significantly lower glycemic load and more fiber make it a great option for people monitoring their blood sugar levels.
основа для пиццы из цветной капусты
Формы итальянская пицца
- GI 70 · ГН 22 на 100 г
итальянская пицца - GI 60 · ГН 18 на 100 г vegetarian
вегетарианский кусок пиццы - GI 70 · ГН 21 на 100 г salami
Пицца с салями - GI 70 · ГН 22 на 100 г бренд: mama_cozzis
Замороженная пицца - GI 55 · ГН 24 на 100 г wholethin crust
Основа для пиццы из цельного зерна - GI 75 · ГН 36 на 100 г bianca
Белая пицца
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Тонкое тесто — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 270 kcal |
| Углеводы | 54 g |
| Сахара (всего) | 1 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.8 g |
| Белки | 7.5 g |
| Жиры | 2.5 g |
| Насыщенные | 0.5 g |
| Ненасыщенные | 2 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Низкое количество добавленных сахаров
- Высокая гликемическая нагрузка
- Высокий гликемический индекс
- Низкое содержание клетчатки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Тонкое тесто?
У Тонкое тесто гликемический индекс 70 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 45.6; на 100 г гликемическая нагрузка 38.
Подходит ли Тонкое тесто для людей с инсулинорезистентностью?
У Тонкое тесто высокий гликемический индекс (70) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — тесто для пиццы из цельной пшеницы.
Какая форма итальянская пицца имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм итальянская пицца в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у вегетарианский кусок пиццы (18 на 100 г).
Проверьте Тонкое тесто в приложении Logi с вашей порцией.
