Экстра-легкий сироп
Средний ГИ
ГН 20 на 100 г
- Меньше сахара, чем в обычном сиропе
- Высокий гликемический индекс
У Экстра-легкий сироп гликемический индекс 65, ниже, чем у обычного Сладкий сироп (68).
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- Домашняя паста из малины и семян чиа со стевией/эритритомГН 3 на 100 г Этот компот обеспечивает сладость на основе фруктов со значительно более низким ГИ (20) и ГН (3) по сравнению с ГИ (65) и ГН (20) сиропа.
- ГН 2.7 на 100 г Эта миндальная паста — богатая и вкусная альтернатива с минимальным ГИ (15) и ГН (1), что значительно снижает гликемическую нагрузку вашего приема пищи.
Миндально-коричная паста (без добавления сахара)
Формы Сладкий сироп
- GI 68 · ГН 46 на 100 г
Сладкий сироп - Домашний сироп из цветков бузины с подсластителем из плодов монахаGI 5 · ГН 0.1 на 100 г monk fruitelderflower
- Lakanto syrupGI 3 · ГН 1 на 100 г бренд: lakanto
- GI 5 · ГН 1 на 100 г caramelsugar free
Карамельный сироп без сахара - GI 5 · ГН 1 на 100 г sugar free
сироп без сахара - GI 5 · ГН 4.5 на 100 г chicory root fiber
инулин из корня цикория - GI 15 · ГН 10 на 100 г hilac
сироп Хиллак - +8 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Экстра-легкий сироп — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 120 kcal |
| Углеводы | 30 g |
| Сахара (всего) | 28 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 25 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 0 g |
| Жиры | 0 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0 g |
| Натрий | 15 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Меньше сахара, чем в обычном сиропе
- Низкое содержание жира
- Высокий гликемический индекс
- Содержит добавленный сахар
- Сильно обработанный продукт
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Экстра-легкий сироп?
У Экстра-легкий сироп гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 20 на 100 г.
Подходит ли Экстра-легкий сироп для людей с инсулинорезистентностью?
У Экстра-легкий сироп средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Домашняя паста из малины и семян чиа со стевией/эритритом.
Какая форма Сладкий сироп имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Сладкий сироп в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Домашний сироп из цветков бузины с подсластителем из плодов монаха (0.1 на 100 г).
Проверьте Экстра-легкий сироп в приложении Logi с вашей порцией.
