суп из батата
Низкий ГИ
ГН 6 на 100 г
- хорошее содержание клетчатки
- умеренное содержание натрия
У суп из батата гликемический индекс 50 (Низкий).
Обновлено 24 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
суп из батата — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 55 kcal |
| Углеводы | 11.5 g |
| Сахара (всего) | 3.5 g |
| Природные | 3.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.7 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.1 g |
| Белки | 1.1 g |
| Жиры | 0.3 g |
| Насыщенные | 0.05 g |
| Ненасыщенные | 0.25 g |
| Натрий | 250 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- хорошее содержание клетчатки
- низкое содержание жира
- умеренная гликемическая нагрузка
- умеренное содержание натрия
- прошел некоторую обработку
- содержит натуральные сахара
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс суп из батата?
У суп из батата гликемический индекс 50 (Низкий) и гликемическая нагрузка 6 на 100 г.
Подходит ли суп из батата для людей с инсулинорезистентностью?
суп из батата имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как суп из батата влияет на уровень сахара в крови?
суп из батата имеет гликемическую нагрузку 6 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте суп из батата в приложении Logi с вашей порцией.
