фаршированный кальмар
Низкий ГИ
ГН 1.9 на 100 г
- Хороший источник нежирного белка морепродуктов
- Содержание натрия может быть повышенным из-за приправ и начинки
У фаршированный кальмар гликемический индекс 35 (Низкий).
Обновлено 10 окт. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
фаршированный кальмар — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 150 kcal |
| Углеводы | 5.5 g |
| Сахара (всего) | 1 g |
| Природные | 0.8 g |
| Добавленные | 0.2 g |
| Клетчатка | 0.6 g |
| Растворимая | 0.2 g |
| Нерастворимая | 0.4 g |
| Белки | 16.5 g |
| Жиры | 7 g |
| Насыщенные | 1.8 g |
| Ненасыщенные | 5.2 g |
| Натрий | 420 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Хороший источник нежирного белка морепродуктов
- Низкая гликемическая нагрузка
- Содержит ненасыщенные жиры и микроэлементы
- Содержание натрия может быть повышенным из-за приправ и начинки
- Состав начинки и добавленное масло могут увеличить калорийность и содержание насыщенных жиров
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс фаршированный кальмар?
У фаршированный кальмар гликемический индекс 35 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1.9 на 100 г.
Подходит ли фаршированный кальмар для людей с инсулинорезистентностью?
фаршированный кальмар имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как фаршированный кальмар влияет на уровень сахара в крови?
фаршированный кальмар имеет гликемическую нагрузку 1.9 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте фаршированный кальмар в приложении Logi с вашей порцией.
