Томатный соус для шакшуки
Низкий ГИ
ГН 3 на 100 г
- Богат антиоксидантами из томатов и перца
- Умеренное содержание натрия
У Томатный соус для шакшуки гликемический индекс 35, ниже, чем у обычного Томатный соус (38).
Обновлено 27 апр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Томатный соус
- GI 38 · ГН 3 на 100 г
Томатный соус - GI 35 · ГН 1.5 на 100 г cookedminced beef
Фарш в томатном соусе - Домашний томатный соусGI 38 · ГН 2 на 100 г roasted
- GI 35 · ГН 2 на 100 г butter
масляно-томатный соус - GI 35 · ГН 2 на 100 г sugar free
Пюре из помидоров (без добавления сахара и соли) - GI 35 · ГН 2 на 100 г sugar freelow sodium
Свежий томатный соус (без добавления сахара и соли) - GI 35 · ГН 2 на 100 г herbed
томатный соус с травами - +7 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Томатный соус для шакшуки — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 55 kcal |
| Углеводы | 7.5 g |
| Сахара (всего) | 4.5 g |
| Природные | 4.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 1.5 g |
| Жиры | 2.2 g |
| Насыщенные | 0.3 g |
| Ненасыщенные | 1.7 g |
| Натрий | 320 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Богат антиоксидантами из томатов и перца
- Содержит клетчатку
- Низкая гликемическая нагрузка
- Умеренное содержание натрия
- Частичная потеря питательных веществ при термической обработке
- Слабо обработанный продукт
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Томатный соус для шакшуки?
У Томатный соус для шакшуки гликемический индекс 35 (Низкий) и гликемическая нагрузка 3 на 100 г.
Подходит ли Томатный соус для шакшуки для людей с инсулинорезистентностью?
Томатный соус для шакшуки имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Томатный соус имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Томатный соус в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Фарш в томатном соусе (1.5 на 100 г).
Проверьте Томатный соус для шакшуки в приложении Logi с вашей порцией.
