Гриб шимеджи
Низкий ГИ
ГН 1 на 100 г
- Чрезвычайно низкая гликемическая нагрузка
- Ограниченная плотность микронутриентов
У Гриб шимеджи гликемический индекс 10 (Низкий).
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Гриб шимеджи — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 18 kcal |
| Углеводы | 3.3 g |
| Сахара (всего) | 0.5 g |
| Природные | 0.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.7 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.9 g |
| Белки | 2.7 g |
| Жиры | 0.3 g |
| Насыщенные | 0.05 g |
| Ненасыщенные | 0.15 g |
| Натрий | 3 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Чрезвычайно низкая гликемическая нагрузка
- Хороший источник пищевых волокон
- Ограниченная плотность микронутриентов
- Низкая биодоступность белка
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Гриб шимеджи?
У Гриб шимеджи гликемический индекс 10 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1 на 100 г.
Подходит ли Гриб шимеджи для людей с инсулинорезистентностью?
Гриб шимеджи имеет низкий гликемический индекс (10), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Гриб шимеджи влияет на уровень сахара в крови?
Гриб шимеджи имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Гриб шимеджи в приложении Logi с вашей порцией.
