Сибадзукэ
GI 15 · НизкийГН 1 / 100 г6/10
Низкий ГИ
15 GI
ГН 1 на 100 г
Оценка Logi 6/10
- Низкая калорийность
- Высокое содержание натрия
У Сибадзукэ гликемический индекс 15 (Низкий).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Сибадзукэ
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Сибадзукэ — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
25
Калории
5 g
Углеводы
1 g
Белки
0.2 g
Жиры
на 100г
| Калории | 25 kcal |
| Углеводы | 5 g |
| Сахара (всего) | 1.5 g |
| Природные | 1.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 1 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0.03 g |
| Ненасыщенные | 0.17 g |
| Натрий | 1800 mg |
Уровень обработки
70%
Сильно обработанный
Почему такая оценка?
- Низкая калорийность
- Содержит полезные растительные соединения из сисо
- Источник пищевых волокон
- Высокое содержание натрия
- Средняя степень обработки
- Низкое содержание белка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Сибадзукэ?
У Сибадзукэ гликемический индекс 15 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1 на 100 г.
Подходит ли Сибадзукэ для людей с инсулинорезистентностью?
Сибадзукэ имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Сибадзукэ имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Сибадзукэ наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Сибадзукэ в этой базе данных (1 на 100 г).
Проверьте Сибадзукэ в приложении Logi с вашей порцией.
