Булочка с сосиской (спельтовая мука)
Средний ГИ
ГН 22.8 на типичная штука (120 г) · ГН 19 на 100 г
- Содержит клетчатку из спельтовой муки
- Высокое содержание натрия
У Булочка с сосиской (спельтовая мука) гликемический индекс 60, выше, чем у обычного спельтовая мука (55). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 22.8.
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 2.7 на 100 г Обертка из семян льна обеспечивает схожие с хлебом ощущения при употреблении сосиски, но с существенно более низкой гликемической нагрузкой (1 против 19), что способствует гораздо более стабильному уровню сахара в крови.
Обертка из льна - ГН 1 на 100 г Миндальная мука — отличная низкогликемическая альтернатива для выпечки или панировки с гликемической нагрузкой 1 против 19, что помогает предотвратить резкие скачки глюкозы.
Миндальная мука - ГН 17.1 на 100 г Кокосовая мука — богатый клетчаткой низкогликемический заменитель с гликемической нагрузкой 3, что делает ее гораздо лучшим выбором для контроля уровня сахара в крови по сравнению с булочкой из полбы.
Кокосовая мука
Формы спельтовая мука
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Булочка с сосиской (спельтовая мука) — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 270 kcal |
| Углеводы | 32 g |
| Сахара (всего) | 3 g |
| Природные | 1.5 g |
| Добавленные | 1.5 g |
| Клетчатка | 3.5 g |
| Растворимая | 1.1 g |
| Нерастворимая | 2.4 g |
| Белки | 10 g |
| Жиры | 11 g |
| Насыщенные | 3.5 g |
| Ненасыщенные | 6 g |
| Натрий | 650 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит клетчатку из спельтовой муки
- Источник белка из сосиски
- Высокое содержание натрия
- Обработанное мясо
- Умеренная гликемическая нагрузка
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Булочка с сосиской (спельтовая мука)?
У Булочка с сосиской (спельтовая мука) гликемический индекс 60 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 22.8; на 100 г гликемическая нагрузка 19.
Подходит ли Булочка с сосиской (спельтовая мука) для людей с инсулинорезистентностью?
У Булочка с сосиской (спельтовая мука) средний гликемический индекс (60). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Обертка из льна.
Какая форма спельтовая мука имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Булочка с сосиской (спельтовая мука) наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм спельтовая мука в этой базе данных (19 на 100 г).
Проверьте Булочка с сосиской (спельтовая мука) в приложении Logi с вашей порцией.
