Панджабский набор
Средний ГИ
ГН 15.5 на 100 г
- Содержит бобовые и овощи, богатые клетчаткой
- Умеренная гликемическая нагрузка
У Панджабский набор гликемический индекс 62 (Умеренный).
Обновлено 2 янв. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Панджабский набор — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 160 kcal |
| Углеводы | 25 g |
| Сахара (всего) | 3.5 g |
| Природные | 2.5 g |
| Добавленные | 1 g |
| Клетчатка | 3.2 g |
| Растворимая | 1 g |
| Нерастворимая | 2.2 g |
| Белки | 5 g |
| Жиры | 4.5 g |
| Насыщенные | 1.2 g |
| Ненасыщенные | 2.5 g |
| Натрий | 340 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит бобовые и овощи, богатые клетчаткой
- Включает белок из дал и молочных продуктов
- Разнообразный профиль микронутриентов
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Содержит добавленную соль и сахар
- Включает обработанные компоненты, такие как соленья и сладости
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Панджабский набор?
У Панджабский набор гликемический индекс 62 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 15.5 на 100 г.
Подходит ли Панджабский набор для людей с инсулинорезистентностью?
Панджабский набор имеет средний гликемический индекс (62). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как Панджабский набор влияет на уровень сахара в крови?
Панджабский набор имеет гликемическую нагрузку 15.5 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Панджабский набор в приложении Logi с вашей порцией.
