Овощной киш
Низкий ГИ
ГН 6 на 100 г
- Содержит овощи
- Умеренное содержание насыщенных жиров
У Овощной киш гликемический индекс 35 (Низкий).
Обновлено 22 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Овощной киш
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Овощной киш — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 210 kcal |
| Углеводы | 16 g |
| Сахара (всего) | 2.5 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0.5 g |
| Клетчатка | 1.5 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 13 g |
| Насыщенные | 6 g |
| Ненасыщенные | 5 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит овощи
- Умеренное содержание белка
- Умеренное содержание насыщенных жиров
- Основа из рафинированной муки
- Умеренное содержание натрия
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Овощной киш?
У Овощной киш гликемический индекс 35 (Низкий) и гликемическая нагрузка 6 на 100 г.
Подходит ли Овощной киш для людей с инсулинорезистентностью?
Овощной киш имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Овощной киш имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Овощной киш в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Киш из миндальной муки и яиц (1 на 100 г).
Проверьте Овощной киш в приложении Logi с вашей порцией.
