картофельная котлета
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
картофельная котлета имеет гликемический индекс 75, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 19 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, картофельная котлета занимает среди самых высоких позицию по гликемическому индексу.
картофельная котлета может вызвать быстрые скачки сахара и лучше употреблять его небольшими порциями.
Оценка Logi: 4.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ низкое содержание жира
- ✓ наличие пищевых волокон
- ✗ высокая гликемическая нагрузка
- ✗ высокий гликемический индекс
- ✗ относительно высокое содержание натрия
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 140 kcal |
| Углеводы | 25g |
| Сахара (всего) | 1.2g |
| Природные | 1.2g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 2.2g |
| Растворимая | 0.7g |
| Нерастворимая | 1.5g |
| Белки | 3g |
| Жиры | 3.5g |
| Насыщенные | 0.7g |
| Ненасыщенные | 2.2g |
| Натрий | 320mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс картофельная котлета?
картофельная котлета имеет гликемический индекс 75, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 19 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли картофельная котлета для людей с инсулинорезистентностью?
картофельная котлета имеет высокий гликемический индекс (75). Людям с инсулинорезистентностью следует ограничить его употребление.
Как картофельная котлета влияет на уровень сахара в крови?
картофельная котлета имеет гликемическую нагрузку 19 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →