Картофельное пюре
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Картофельное пюре имеет гликемический индекс 80, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 12 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, Картофельное пюре занимает среди самых высоких позицию по гликемическому индексу.
Картофельное пюре может вызвать быстрые скачки сахара и лучше употреблять его небольшими порциями.
Оценка Logi: 4/10
Почему такая оценка?
- ✓ Низкое содержание добавленных сахаров
- ✓ Содержит некоторое количество клетчатки
- ✓ Минимальная обработка
- ✗ Высокий гликемический индекс
- ✗ Умеренная гликемическая нагрузка
- ✗ Низкое содержание белка и клетчатки
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 90 kcal |
| Углеводы | 15.5g |
| Сахара (всего) | 1.2g |
| Природные | 1.2g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 1.3g |
| Растворимая | 0.4g |
| Нерастворимая | 0.9g |
| Белки | 1.7g |
| Жиры | 2.1g |
| Насыщенные | 1.3g |
| Ненасыщенные | 0.8g |
| Натрий | 270mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Картофельное пюре?
Картофельное пюре имеет гликемический индекс 80, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 12 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Картофельное пюре для людей с инсулинорезистентностью?
Картофельное пюре имеет высокий гликемический индекс (80). Людям с инсулинорезистентностью следует ограничить его употребление.
Как Картофельное пюре влияет на уровень сахара в крови?
Картофельное пюре имеет гликемическую нагрузку 12 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →