картофельные оладьи
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
картофельные оладьи имеет гликемический индекс 75, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 20 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, картофельные оладьи занимает среди самых высоких позицию по гликемическому индексу.
картофельные оладьи может вызвать быстрые скачки сахара и лучше употреблять его небольшими порциями.
Оценка Logi: 4/10
Почему такая оценка?
- ✓ источник калия и витамина C
- ✓ низкое содержание насыщенных жиров
- ✗ высокая гликемическая нагрузка
- ✗ большое количество быстро усваиваемых углеводов
- ✗ относительно высокое содержание натрия
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 180 kcal |
| Углеводы | 27g |
| Сахара (всего) | 1.2g |
| Природные | 1.2g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 2.1g |
| Растворимая | 0.6g |
| Нерастворимая | 1.5g |
| Белки | 3.5g |
| Жиры | 7g |
| Насыщенные | 1.2g |
| Ненасыщенные | 5.2g |
| Натрий | 320mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс картофельные оладьи?
картофельные оладьи имеет гликемический индекс 75, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 20 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли картофельные оладьи для людей с инсулинорезистентностью?
картофельные оладьи имеет высокий гликемический индекс (75). Людям с инсулинорезистентностью следует ограничить его употребление.
Как картофельные оладьи влияет на уровень сахара в крови?
картофельные оладьи имеет гликемическую нагрузку 20 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →