Замороженное картофельное пюре
Высокий ГИ
ГН 19.5 на типичная чашка (150 г) · ГН 13 на 100 г
- Низкая калорийность
- Высокий гликемический индекс (80)
У Замороженное картофельное пюре гликемический индекс 80, такой же, как у обычного картофельное пюре (80). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 19.5.
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Формы картофельное пюре
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Замороженное картофельное пюре — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 90 kcal |
| Углеводы | 16 g |
| Сахара (всего) | 1 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.5 g |
| Растворимая | 0.45 g |
| Нерастворимая | 1.05 g |
| Белки | 2 g |
| Жиры | 2.5 g |
| Насыщенные | 1.5 g |
| Ненасыщенные | 1 g |
| Натрий | 300 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая калорийность
- Минимальный уровень обработки
- Без добавления сахара
- Высокий гликемический индекс (80)
- Крахмалистый овощ с умеренной гликемической нагрузкой
- Низкое соотношение клетчатки к углеводам
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Замороженное картофельное пюре?
У Замороженное картофельное пюре гликемический индекс 80 (Высокий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 19.5; на 100 г гликемическая нагрузка 13.
Подходит ли Замороженное картофельное пюре для людей с инсулинорезистентностью?
У Замороженное картофельное пюре высокий гликемический индекс (80) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Пюре из цветной капусты с оливковым маслом первого отжима и чесноком.
Какая форма картофельное пюре имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Замороженное картофельное пюре наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм картофельное пюре в этой базе данных (13 на 100 г).
Проверьте Замороженное картофельное пюре в приложении Logi с вашей порцией.
