Сушеный картофель
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Сушеный картофель имеет гликемический индекс 80, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 62 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, Сушеный картофель занимает среди самых высоких позицию по гликемическому индексу.
Сушеный картофель может вызвать быстрые скачки сахара и лучше употреблять его небольшими порциями.
Оценка Logi: 3/10
Почему такая оценка?
- ✓ Низкое содержание жира
- ✓ Источник клетчатки
- ✗ Очень высокий гликемический индекс
- ✗ Очень высокая гликемическая нагрузка
- ✗ Низкое содержание воды
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 340 kcal |
| Углеводы | 77g |
| Сахара (всего) | 4g |
| Природные | 4.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 6g |
| Растворимая | 1.8g |
| Нерастворимая | 4.2g |
| Белки | 8g |
| Жиры | 0.5g |
| Насыщенные | 0.1g |
| Ненасыщенные | 0.4g |
| Натрий | 30mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Сушеный картофель?
Сушеный картофель имеет гликемический индекс 80, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 62 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Сушеный картофель для людей с инсулинорезистентностью?
Сушеный картофель имеет высокий гликемический индекс (80). Людям с инсулинорезистентностью следует ограничить его употребление.
Как Сушеный картофель влияет на уровень сахара в крови?
Сушеный картофель имеет гликемическую нагрузку 62 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →