картофель дюшес
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
картофель дюшес имеет гликемический индекс 75, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 15 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, картофель дюшес занимает среди самых высоких позицию по гликемическому индексу.
картофель дюшес может вызвать быстрые скачки сахара и лучше употреблять его небольшими порциями.
Оценка Logi: 4/10
Почему такая оценка?
- ✓ Содержит немного клетчатки
- ✓ Содержит калий
- ✗ Высокий гликемический индекс и нагрузка
- ✗ Средний уровень обработки
- ✗ Содержит насыщенные жиры
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 140 kcal |
| Углеводы | 20g |
| Сахара (всего) | 1.2g |
| Природные | 1.2g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 2g |
| Растворимая | 0.6g |
| Нерастворимая | 1.4g |
| Белки | 2.5g |
| Жиры | 5.5g |
| Насыщенные | 3.2g |
| Ненасыщенные | 2.3g |
| Натрий | 320mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс картофель дюшес?
картофель дюшес имеет гликемический индекс 75, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 15 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли картофель дюшес для людей с инсулинорезистентностью?
картофель дюшес имеет высокий гликемический индекс (75). Людям с инсулинорезистентностью следует ограничить его употребление.
Как картофель дюшес влияет на уровень сахара в крови?
картофель дюшес имеет гликемическую нагрузку 15 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →