обычный бейгл
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
обычный бейгл имеет гликемический индекс 72, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 37 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, обычный бейгл занимает среди самых высоких позицию по гликемическому индексу.
обычный бейгл может вызвать быстрые скачки сахара и лучше употреблять его небольшими порциями.
Оценка Logi: 3/10
Почему такая оценка?
- ✓ содержит некоторое количество клетчатки
- ✓ обеспечивает белок
- ✓ низкое содержание насыщенных жиров
- ✗ очень высокая гликемическая нагрузка
- ✗ высокий гликемический индекс
- ✗ сильно обработанный
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 260 kcal |
| Углеводы | 52g |
| Сахара (всего) | 4.5g |
| Природные | 2.5g |
| Добавленные | 2g |
| Клетчатка | 2.5g |
| Растворимая | 0.8g |
| Нерастворимая | 1.8g |
| Белки | 9g |
| Жиры | 1.5g |
| Насыщенные | 0.3g |
| Ненасыщенные | 1.2g |
| Натрий | 500mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс обычный бейгл?
обычный бейгл имеет гликемический индекс 72, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 37 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли обычный бейгл для людей с инсулинорезистентностью?
обычный бейгл имеет высокий гликемический индекс (72). Людям с инсулинорезистентностью следует ограничить его употребление.
Как обычный бейгл влияет на уровень сахара в крови?
обычный бейгл имеет гликемическую нагрузку 37 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →